Kdo přispěje?:Dokud dýchám, doufám.

Jasně že jim vše, tuky sacharidy, bílkoviny atd, mám bicaky, ale takový hezký, pořád ženská, břicho jak skála, stehna, zadek má svaly, jen ten tvar prostě malý kulatý, asi nebude a chlapi me mají rádi, že prý mám špičkové tělo, ačkoli já si to nemyslím 😁 plus mám anatom silikony, bez nich bych prsa neměla

Myslíte, že ten, co píše a nenapíše vaše jméno, jen neutral ahoj, máš čas, apod tak že to asi bude jen hromadná SMS? Takže odepisovat jen těm, co osloví jménem?

163 cm to je xs bez tuku minimum svalu. Tohle jsem mnela leta. Ja jedla hodne ale jak chlap co maka na stavbe a vsichni to videli jen telo jak anorektik. Ja chapu ze se to holkam libi ale normalni to neni zadny svaly 8% tuku. To je kompletne plochej zadek a mam milion fotek v pc. 50-55kg nic tuk nic sval. Pokud chce holka svaly musi mit 60 kg postava je sice stihla ano S velikost ale pevna svalnata a porad hodne stihla. Ted mam 60kg stihla jsem porad. Jen trocha bricho a tuk na stehnach a mam zadecek nejsem plocha. Chlapum se nelibi 55 kg jen pedofilum. Nemam jen svaly i tuk. Tak 3 kg to chce dolu a 3 kg svalu na horu. Ja to neresim. Jen reeaguju na slecnu co ma 55kg a chce prdel. To neni mozny tahle vaha je jen kosti voda kuze a minimum svalu tak asi vim ne. A musis jist sacharidy z toho se dela sval ne jen z proteinu. Sacharidy to zerou svalnati kamaradi ve velkym. Opravdu nejedi jen protein. Musis jist pred sportem cca 1h a po sportu cca po 30min.

Neboj o výživě vím až až :) plus mám v genech disciplínu, táta byl major v armádě a brácha kulturista, takže o výživě vím dost:) 160cm 55 kg no, zas netaham 100kg dead lifty, ani dřepy s vahama, po tom mívám velký stehna a to nesnáším. Od přírody mám prdel hrusku, takze malou kulatou můžu zapomenout, ale to jsem psala jen proto, že prostě nejde být dokonalý, ani ty holky, který jsou dokonalý pro nás, se sebou nejsou spokojený, jediný, co jsou spokojený jsou vyzrany holky, který mají nos nahoru

Zadek je predispozicni... pokud ho mas plochy, tak muzes zpevnit, ale nikdy nebude kulaty jako jinych holek.

Kde máš natural bílkoviny probůh? Tu prdel musíš z něčeho udělat. Řecký jogurt bílý, vajíčka, tofu, ryby, kuřecí a krutí, čočka, fazole.. Nevím kolik meriš ale jestli víc než 161, tak 55 kg je málo jestli chceš kulatou prdel. Mám 167cm, 63kg presto mám v pase 62cm a přes boky 89cm. O kilech to úplne není ale jestli chceš svalnatou prdel s 50kg to moc nejde...

Ale taky je fakt, že holky co mají top postavu makaji 6 dnů někdy i víc.. To samý chlapi ty vysekany gladiatori fakt jedou skoro nonstop. Já hodně sportuju, ale dokonalá nejsem, nemám od přírody ty dobrý proporce, prdel mi moc nejde vymakat do kulata :))) a to jedu třeba 12 dní bez pauzy, jsem do toho trochu magor, ráno 10km plus dřepy na lavičce na jedny noze, výpady, doma dám kafe, banán, 20min si jdu lehnout, pak jedu 5km na koloběžce na crossfit plus cvičení na strojích stehna, prdel, 5km domu na koloběžce, dám rizoto, vanu a druhý den znova :D někdy mám jen běh, někdy kombinace fitka a pokaždé tam buď běžím, nebo koloběžka, někdy tam hodím saunu, do který ale taky běžím :D domu už jedu MHD :)) díky bohu že nemám auto ani nechci, no a top tělo asi nemám, nevím 55kg, ale já si moc nevěřím, teda na oko jo, ale uvnitř o sobě pochybuju a myslim že dělám málo 😏🤷🏼‍♀️

A taky nejde o to být perfektní, to nikdy nebudes, aspoň ne pro sebe,ale to tě zase žene jet dal... Mit se ráda a mit ráda pohyb, plus k tomu přidat saunu, masáže, čím lépe se budeš cítit, tím méně budeš mít hlad :D a taky hlad mit nemusíš, stačí dostatek výživné stravy. Zkus kalorické Tabulky, nejdřív třeba pár dní piš vše, co snis a vypijes, ať vidíš, co doopravdy prijmes a pak si s tím hrát. Psal zjistíš, že můžeš sníst vetrnik když si večer das lehkou večeři atd :)

Nebo když chtějí poslat foto obličeje, copak jde sukat moji držku? 😁 Proč je asi inzerce anonymní a proč by měl zrovna on vidět víc, než smí vidět ostatní?

Jo u mě měl domluvený termín, asi týden, že jede 2 hod kvůli mě, pak 5min před napíše, ať pošlu real foto, ať není zklamaný. No letěl do bloku. Kam zmizeli normální klienti? Někdy mám pocit, že to delaj schválně a domluvili se na mě

To je běh na dlouhou trať, životní styl, nejlépe je, když si to zamilujes a výsledky neřešíš, ty se dostaví jako samozřejmost, o to to budeš mít lehčí. Je potřeba aspoň 5x týdně něco dělat plus jídelníček, zkus App kaloricke tabulky, tam se naučíš správně skládat jídlo a ani si nemusíš nic moc odrikavat. Úplně boží je běh, ten pomůže odbourat celulitidu, střídat a koloběžkou, ta je super, lepší než kolo. Pak min 3x týdne silový trénink, nejlepší je na začátek crossfit, plus osobní trenér, vydrž takhle rok a uvidíš :) ale nejlepší je si to zamilovat, pak nebudeš přemýšlet kdy a jestli jít.

Mně nejvíc vytáčí,když si s nima jakou dobu domlouváš termín a pak ti debil napíše o videocall. Tvl co si to zvykli dementi, já mám fotky i s rozmazanym obličejem, tak co chtěj ověřit?Jestli jsem rozmazaná i v reálu? To je fakt diskrétní dělat s nima videohovory. A některý trubky už to samozřejmě automaticky nabízej v reklamě

No já už jsem na veru hi bb úplně alergicka. Zásadně na tyto typy otázek neodpovidam a jdou do bloku anebo napíšu cenu 3krat takovou.a je klid.

Já jsem v Bergenu a zatím ok ale tak tady to jde dobře vždy.ale únor byl hrůza i tady.

Holky jak jste ziskaly perfektni figuru.. ploche bricho a pevny zadek? A jak dlouho vam to trvalo? Ja chodim do posilky, hraju tenis atd.. vyradila jsem slazene limonady i fastfoody. Ale i tak to jde dolu pomalu a prijds mi ze tak vymakane telo mit nikdy nebudu. To chodite do posilky kazdy den aby jste dosahli perfektniho vysledku? Nebo mate specificky jidelnicek?

Taky vas vytaci zpravy typu : Hi, Hello, Hi baby, Adress?, Send adress, Free? To hned vidis, ze to je cerna huba nebo idiot co neumi dat dohormady ani zakladni vetu. To jim nekdo z vas na tyhle zpravy odpovidate?? Ja je davam okamzite do bloku

Neudělala jsi nic špatně a někteří chlapi jsou proste dementi. Až ti příště bude u orálu někdo dělat neco co se ti nelíbí, druhé upozornění by mělo být: "zlato, mysli na to co mi strkáš do pusy a že když děláš něco co mě bolí tak by jsem mohla třeba cvaknout zuby od bolesti a promiň ale budeš si za to moct sám." A jestli to udělá znovu tak ať ty zuby pocítí. Tohle si zapamatuje.
Je potřeba se naučit si chlapy trochu povodit. Jo ať mají pocit že je to podle nich, ale j'proste to musíš podat tak, že ne že si muže vybrat cokoliv, ale muže si vybrat jestli ho budeš kouřit a u toho sedět mezi jeho nohami nebo vedle nej, a pak si muže vybrat jestli začnete misio nebo ty nahoře. Hotovo víc volby nepotřebují. S nima je potřeba jako s malým deckem které nechce jíst zeleninu. Nechceš aby udělal scénu ale chceš aby udělal věci podle tebe.

Jo, když oni si můžou dělat srandu, my oproti nim ale prijdem o peníze, no a myslím, že fake to dělají více holkám naráz, tak ani nemůžou vědět, kdo se jim mstí ;)

Dobrý nápad 😄 oni mají někdy profilovou fotku na WhatsApp, jméno nebo firmu. Tak já někdy píšu špatný recenze na google😁 když volají s názvem firmy

Presne tak i kdyz nemaj na zradlo budou tvrdit ze maj 5 denne za 100 euro kazdej den. A takove v clubu kdyz jsem delala vsetky ze owo nedelaji. To mne vyvedlinz omylu chlpai a pekne mi vysvetlili ktera co dela a chlapi co nemohli ke mne lebo jsem nedelala owo chodili za tema co tvrdili fuj owo. Nejvic lzou kolegyne. To nejsou kamaradky. Tahle slecna je extremne naivni kdyz veri kolegyni. Si uvedom ze kurvy jsou zavistive zle nejvic na svete. Vatsina z nich byla zneuzivana, je zneuzivana pritelem. Tyhle osoby jsou narusene a nereknou a nepriznaj. Zavidi kdyz ses stihla, kdyz ses hezka, kdyz mas lepsi nohy mensi prdel, vic klientu, lepsi klientelu, lepsi veci, kdyz mas dite, kdyz mas manzela, kdyz nefetujes, kdyz mas vydelano, kdyz mas ok naladu. Nikdy ti zadna neprizna ze nema praci, naopak ti budou tvrdit ze nemaj faky ze maj pirad praci i kdyz maj hovno a plno fejku. Kdyby byli jine nedelali by tuhle praci. Mneli by kvalitni rodinu pratele vztahy. Vynimek je minimump