Kdo přispěje?:Dokud dýchám, doufám.

Teď tu očekávám rady od Leny po čem rostou / nerostou svaly 😄 ne obecně sportovat je dobrý , budeš pevná do konce života, zada nebolí, atd. Jen vím a znám štíhlé holky s kulatým zadkem kterej si poctivě postavily samy, těžko ti budou růst stehna nebo lýtka, pokus zapojuses hýžďové svaly. S dobrým trenérem budeš mít zadek v topu

I při izolovaných cvicích na glutes ti naberou i stehna, to je prostě přirozený řád. A paradoxně zadek má spousta žen slabší než nohy predispozičně. Pro to co holčina popisuje máš ideální imlantát, to nevycvičíš.

Já mám zvýšené množství testosteronu a jsem meso/endomorf tak mi taky svaly rostou velmi snadno. A je to hnus, protože mám svaly a na tom vrstvu svalů, jako bych zrovna byla v objemovce. Ale 12 měsíců v roce . A ten neustálý hlad a chutě . Ještě že existuje zelenina a koření, jinak bych byla jako vypasený vepř do tři měsíců.

Takže podobná zkušenost, jinak mi přijde že jak jsem měla po tak tělo asi fakt vnímalo ten úbytek a měla jsem o hodně větší hlad a sklony se přeejídat, musela jsem fakt pořád jíst zeleninu protože tělo se dle mého snažilo dohnat energické zásoby. Jinak tukové buňky se dokáží eextrémně zvětšovat, takže i když máš třeba lipo břicha tak tam přibrat můžeš ale ne tak snadno ale kdy\ž jo bude to ošklivější protože máš méně tukových buněk alee větších. Jinak já teď mrtě přibírám do paží a břicha zepředu, ale to je spíš tím že se mi rozjelo pcos a moje hormony jsou peklo. Měla bych jít asi na medikaci ale já so to ještě snažím ustát bez toho.

Náhodou někdo zkušenost s rezistencí na inzulin u pcos a přibírání?

Ten zadek se dá i bez nohou, deadlift, gluttbridge, hiptrust, to jsou 3 cviky, po kterých stehna nerostou, nebo zakopavani s gumou, schody, jako nohy budou pevný ale ne velký, já třeba cvicim cca cely život a nohy mám štíhlý ale pevný a v plavkách jdou vidět svaly ale není to nic co by vypadalo jako chlap nebo kůň 😄

21 41
ja vim, ale pak mi hrozne rostou nohy a mam je jak kun, vubec se mi to nelibi. Vyresila jsem to implantatem uz pred lety. Chtela jsem mit krasne dlouhe stihle nozky, ale nesvalnate. A k tomu aspon nejaky zadek. Nemela jsem zadny, jakoze vubec. I ted mam dost plochy, ale aspon trochu je videt zboku trochu, predtim jsem mela zadek zaroven se zady, ve stejne primce. Hruza A to nevycvicis proste, aniz bys mela stehna a lejtka osvaleny.

Zadek se vyrábí ve fitku plus vhodná strava pro růst svalů :)

moje zkusenost.. byla jsem na lipo bricha, brali mi i trochu z boku a zad. Jsem typ jablko, tj pribiram do vrchni casti tela, bricho, prsa, paze, oblicej.. Muzu vazit 80 kg a stejne budu mit nohy jako pavouk a zadnej zadek. A vsechno pujde do bricha. Vazila jsem tenkrat 52kg. Abych mela ploche bricho, musela bych vazit snad 40... Takze jsem do toho sla a nelituju. Nevim uz , jak dlouho jsem se hojila, ale praci spolecnice bych vynechala tak na aspon 2 mesice. Ani me nic moc nebolelo potom, dalo se to prezit, mela jsem akorat modriny a bricho mi pak vzdy vecer tvrdlo nekolik tydnu. Rano bylo zase mekke. Nebo naaopak? Rano tvrde a vecer mekke, Fakt si to nepamatuju uz. Ale tvrdlo. Nevaleckovala jsem a nijak se o nej nestarala a mam ho krasne ploche a rovne, zadne hrbolky. Jen je treba mit na pameti, nepribrat. Pokud pujdes na lipo bricha, odstrani se ti tukove bunky a uz do nej nebudes pribirat, ale budes pribirat jinam. Tam, kde ty tukove bunky porad mas. Ja jsem ani po lipo nikdy nenabrala do zadku, kam jsem moc chtela, ale paze, vrchni cast zad, oblicej, ramena. Hruza!! Clovek pak vypada jako totalni mutant, protoze nepribira do beznych casti. Tak si predstav ze tech 5 kg nerozlozis do celeho tela rovnomerne, ale mas to jen na pazich, bricho mas ploche, prdelku zadnou, nozicky na dziny xxs Stejne to bude, pokud si nechas odsat nohy treba, pokud jsi hruska a nabiras dole, odsajes stehna, pujde ti to pak do zadku a lytek ..

S tímhle zkušenost nemám ale na lipo jsem byla. Může to být dost zbytečná záležitost. 6 týdnů se hojíš, jestli jsi štíhlá jako já a máš jen nějaký špíček navíc, tak je to ok ale nečekej zázraky. Já byla ofiko na tři lokality (tak mě účtovali), vzali mi jen 600ml řekli že víc nešlo protože jsem štíhlá a bylo by riziko nerovností. 6 týdnů diety má asi stejný výsledek jako liposukce pokud ti nejde o konkrétní místo. Já takhle byla na madla, pas jakoby z boku abych zepředu měla větší rozdíl mezi pasem a boky, vnitřní stehna a vnitřky kolen a doktorka mi přibrala ještě špíčky pod zadkem. Pracovně tě to vyřadí tak na dva měsíce, protože potřebuješ aby se zahojilo podkoží a na to je důležité aby tě nikdo nemačkal. Takže realisticky než někomu řekneš nemačkej už nadělá škodu. Je třeba s tím počítat a fakt tu pauzu tomu dát. Jinak jsem byla ve Forme, u doktorky která už tam nepracuje a stroj byl body-jet.

Dneska už bych do toho nešla, já byla nějak v průběhu covidu kdy jsem byla na měsíční apanáži takže jsem nepracovala a přítel si dával prostě pozor a nikdy mě nezmáčknul a byl opatrný.

The escort industry often operates in a gray area; escorting for companionship without explicit transactions for sex can be legally ambiguous, leading to differing practices across regions.
https://escortslahore.website/

Má někdo prosím zkušenosti s doktorem janečkem v hradci králové?? Prý je to kapacita ale zdá se mi moc levný

Zatím co ty tu vedeš vysoce sofistikovanou debatu :))

Proč se denise rozešla s turkem?

kdyz vydelam za hodinu 300€ jasne ze mam cas. proto se nestykam s lidma kteri cas nemaji protoze melou sracky

https://uniex.in/page/uniex-international-courier- services-your-premier-choice-for-shipping-from-ind ia-to-canada
best courier services in chennai

Co tu chceš rozebírat? Jak tu norníci píšou že šlapka má být šikanovaná pasákem? A že pro nornika byl nejlepší privát kde byla pasačka Karin co tam každou psychicky týrala. Bylo na denním pořádku že tam slečny brečely a bály se ji? Jak je libo.

Má někdo zkušenost s smas laserem? Má to být něco jako fotona.

22:28

Nikdo ti nezakazuje si tady zase začít psát o finsku nebo norsku . Chille

tak ty jeji texty preskakuj, kdyz te to nezajima. Me to treba bavi cist a naopak me nudi temata zdejsich zen, ktere ocividne nenavidi muze, sex, tuhle praci, asi i svuj zivot

Všimla jsem si že jsi slušná grafomanka

Její jméno slyším poprvý. Ale ráda se dozvím víc. Připadá mi jak cikánka co investovala do plastik. Taky by se mi hodil sponzor co mi vše zacáluje.